Os cabelos estão opacos, ressecados, quebradiços e não sabe mais o que fazer? Que tal iniciar um cronograma capilar para recuperação dos fios?
A exposição constante ao sol, umidade, tempo seco, vento, água de piscina, mar, cloro e processos químicos podem interferir diretamente na saúde dos cabelos.
E mesmo com diversos cuidados é possível que o cabelo apresente danos difíceis de recuperar, e quando isso ocorre, é hora de um tratamento intensivo.
Para saber mais sobre o cronograma capilar e como fazê-lo, continue lendo esse post e saiba as etapas, dicas e receitas para fazer em casa.
Índice
Cronograma capilar
Para manter os cabelos bonitos e saudáveis são necessários alguns cuidados, como hidratação, nutrição e reconstrução.
E para isso, existe o cronograma capilar, um método de tratamento indicado para todos os tipos de cabelo e comprimentos, que auxilia na promoção e manutenção dos fios saudáveis.
Mas antes de saber por onde começar é necessário identificar os danos e necessidades dos fios, permitindo um tratamento completo e eficaz.
Assim, fazer o teste de porosidade no fio é essencial, a fim de entender qual nível de dano esta o seu cabelo.
Para fazer o teste, pegue um copo com água, coloque um fio de cabelo e aguarde por 10 minutos.
A porosidade do fio indica o quão danificado e fraco esta o cabelo.
Caso seu cabelo esteja com alta porosidade ou muito danificado, no teste ele tende a afundar e isso, indica a necessidade de reconstrução.
Geralmente esse tipo de fio, sofre com processos químicos e altas temperaturas, como escova, chapinha, alisamentos e tintura.
Fios com porosidade média ou pouco danificados permanecem no meio do copo, não afundando, nem boiando e isso indica falta de nutrição.
Esse tipo de cabelo sofre com a perda da oleosidade natural e lipídeos, o que provoca a fraqueza, opacidade e falta de flexibilidade nos fios.
Cabelos crespos e cacheados, com frequência precisam repor a nutrição, uma vez que, as curvas dos cachos impedem que a oleosidade e vitaminas cheguem até o comprimento, resultando em pontas duplas, ressecadas e espichadas.
Mas se no teste o seu fio boiou, isso indica baixa porosidade, sendo necessário fazer somente um cronograma de hidratação.
Esse tipo de defasagem produz a perda de água e efeito ressecado e sem elasticidade.
Após identificar a necessidade dos seu cabelos, chegou a hora de traçar os passos do tratamento e conhecer suas etapas.
Hidratação
A hidratação nos cabelos, visa repor a água e vitaminas perdidas a partir de ações cotidianas e também ao longo do tempo.
As principais substâncias que promovem a hidratação nos cabelos são o óleo de coco, babosa, D-pantenol, abacate e jaborandi, assim caso seu cabelo esteja nessa etapa de tratamento, procure por produtos ou receitas que contenham algum ou combinações desses ingredientes.
Nutrição
A nutrição dos fios no cronograma capilar, tem a função de repor os lipídeos e nutrientes perdidos ao longo do tempo.
Para repor esses nutrientes e proteger novamente os fios, são utilizados óleos vegetais como de argan, semente uva, karité, oliva, cacau, murumuru, cupuaçu e rícino.
Nessa etapa a umectação com algum desses óleos é fundamental para devolver o brilho e selagem das cutículas.
Reconstrução
A reconstrução irá repor a massa capilar do fio, a partir de proteínas e aminoácidos que foram perdidos de sua estrutura.
Processos químicos como alisamento, escova progressiva e relaxamento podem contribuir para essa defasagem, isso permite um aspecto de cabelo fino, quebradiço e com pontas ressecadas.
E para realizar a reconstrução no fio, proteínas como queratina, creatina e arginina são importantes, bem como outros ingredientes como a ceramidas e o colágeno.
Depois de conhecer as etapas é necessário traçar os passos e como fazer o cronograma capilar.
Como fazer cronograma capilar?
Para fazer o cronograma capilar é necessário definir alguns dias na semana, produtos e ingredientes adequados à necessidade dos cabelos.
Os tipos de cuidados e quantidades de hidratação, nutrição e reconstrução, deverão seguir a porosidade definida conforme o teste com o fio no copo d’água.
O tratamento inicialmente possuí duração de 4 semanas e nesse período é possível perceber resultados positivos, contudo em alguns casos é necessário estender um pouco mais esse prazo.
Para obter melhores resultados é indicado fazer uma pausa de 48 horas entre cada tratamento, isso ajudará o fio a absorver as vitaminas e nutrientes de forma gradual e saudável.
Veja também: Botox Capilar, tudo o que você precisa saber.
Cronograma capilar caseiro
Depois de identificar as necessidades dos cabelos, a periodicidade e o tipo de tratamento em cada etapa é possível iniciar com os cuidados em casa.
Escolher os produtos e ingredientes certos é muito importante para o resultado final.
A seguir, veja algumas receitas fáceis, caseiras e especificas para cada tipo de cronograma capilar.
Passo a passo para Cronograma de Hidratação
Para iniciar a rotina de hidratação é necessário definir os produtos e ingredientes que serão utilizados nas receitas.
Neste cronograma, a receita de hidratação será feita mais vezes durante o mês, seguido pela nutrição, sendo três vezes ao longo do processo e depois a reconstrução, sendo somente uma vez na ultima semana.
A reconstrução é feita somente uma vez, pois como o cabelo já apresenta saúde e massa nos fios, ao exagerar no colágeno e queratina, por exemplo, o cabelo pode sofrer o efeito reverso, danificando ainda mais o fio.
Hidratação com Bepantol
O Bepantol possuí vários benefícios a pele e cabelo, assim usá-lo nessa hidratação irá ajudar na manutenção da água na estrutura do fio por mais tempo, resultando em maciez e leveza.
Os ingredientes necessários são:
- 1 colher (sopa) de Bepantol solução;
- 2 colheres (sopa) de maisena ou amido de milho;
- 1 colher (sopa) de máscara de hidratação; e
- 150 ml de água.
Em uma panela pequena, coloque a água, a maisena e leve ao fogo médio, mexendo até engrossar.
Depois de virar um creme, transfira para um recipiente e aguarde esfriar; após acrescente o Bepantol e a máscara de hidratação.
Misture bem a receita, até formar um creme homogêneo.
Para fazer a aplicação:
- Lave o cabelo com shampoo sem sal e água morna;
- Seque bem os fios, tirando todo o excesso de água;
- Separe em mechas e aplique a mistura enluvando todo o comprimento do cabelo;
- Depois de aplicar em todas as mechas, prenda o cabelo e deixe agir por 30 minutos com uma touca plástica;
- Após o período, enxague com água fria e finalize com o condicionador.
Realize essa hidratação nos dias correspondentes ao cronograma e não se esqueça do intervalo para o a próxima etapa.
Nutrição com azeite extra virgem
Essa receita para nutrição irá deixar os fios soltos e com um brilho incrível, podendo ser feita em todos os tipos de cabelo.
Para essa receita você irá precisar de:
- 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem; e
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo.
Em um recipiente, misture o azeite com o açúcar mascavo até ficar homogêneo e inicie com o processo de aplicação nos fios.
Nessa etapa não é necessário que os cabelos estejam limpos.
- Separe o cabelo em pequenas mechas;
- Aplique a mistura em todo o comprimento e também na raiz;
- Prenda o cabelo com um coque e deixe agir por 30 minutos;
- Depois do tempo estipulado, enxague com água fria e condicionador.
Caso necessário, utilize mais vezes o condicionador até retirar todo o azeite dos fios.
Essa nutrição será feita 4 vezes durante todo o cronograma capilar de hidratação com prazo de um mês.
Reconstrução com gelatina e babosa
A babosa no cabelo é indicada para dar força e brilho e com a gelatina, permitirá uma reconstrução saudável na estrutura dos fios.
Para essa receita, você irá precisar de:
- 1 colher (sopa) de gelatina incolor;
- 100 ml de água;
- 1 colher (sopa) de máscara reconstrutora; e
- 1 colher (sopa) de gel de babosa.
Em um recipiente de vidro, coloque a água, a gelatina, mexa com uma colher e leve ao micro-ondas por 30 segundos;
Após aquecer, acrescente a máscara reconstrutora, o gel da babosa e misture até ficar homogêneo.
- Lave o cabelo com shampoo;
- Seque bem os fios com uma toalha, a fim de retirar todo o excesso de água;
- Separe o cabelo em mechas não muito grossas;
- Aplique a receita, enluvando as mechas até penetrar no fio;
- Deixe agir por 20 minutos e após, enxague com água fria a fim de vedar a cutícula.
No cronograma capilar de hidratação, essa receita deverá ser feita uma vez por mês.
Passo a Passo para Cronograma de Nutrição
No cronograma capilar de nutrição, esta etapa deverá ser feita 4 vezes no mês e ajudará os fios a recuperarem os lipídeos e proteção natural.
Os fios ficarão maleáveis, com brilho e aspecto saudável.
Hidratação com óleo de coco e açúcar
O óleo de coco é um ingrediente vastamente usado por suas vitaminas e nutrientes.
Nessa etapa do cronograma capilar de nutrição, ele ajudará a reparar os danos ao fio, além de ajudar a manter a hidratação por mais tempo.
Para essa hidratação será necessário:
- 100 ml de leite;
- 1 colher (sopa) de maisena;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco; e
- 1 colher (chá) de açúcar.
Em uma panela, leve o leite e a maisena ao fogo, até formar um mingau. Depois coloque um recipiente e aguarde esfriar.
Misture o açúcar e o óleo de coco no mingau, até formar um creme.
- Lave os cabelos com shampoo;
- Retire todo o excesso de água com a toalha e separe o cabelo em mechas;
- Aplique a pasta de maisena e óleo de coco por todo o comprimento do fio, massageando as madeixas;
- Prenda o cabelo, coloque uma touca térmica e deixe agir por 30 minutos;
- Enxague com água fria e condicionador.
Nos primeiros dias de hidratação, caso queira potencializar os resultados, acrescente 1 colher de sopa de Bepantol solução.
Esse produto ajudará a manter as vitaminas e o aspecto saudável por mais tempo no fio.
Nutrição com óleo de rícino
A umectação é muito usada na nutrição dos cabelos e caso seu cabelo seja cacheado, com toda certeza irá amar os resultados, pois deixará os cachos bem definidos e brilhosos.
A eliminação de frizz e maleabilidade são outros principais benefícios percebidos logo após a primeira sessão de cuidados, dessa forma, siga o cronograma e faça corretamente em todas as datas estipuladas.
Isso ajudará a manter os fios saudáveis por mais tempo.
Você irá precisar de:
- 30 ml de óleo de rícino.
Não é necessário lavar os cabelos previamente, assim, para melhores resultados, essa receita deve ser aplicada nos fios secos.
Em um recipiente, coloque o óleo de rícino e leve ao micro-ondas por 15 segundos.
- Separe o cabelo seco em mechas;
- Aplique o óleo de rícino enluvando as mechas;
- Massageie o couro cabeludo com um pouco de óleo;
- Prenda o cabelo e coloque uma touca metalizada;
- Deixe agir por 30 minutos;
- Lave com shampoo e condicionador.
Essa nutrição deverá ser feita 4 vezes durante o cronograma capilar e caso deseje, intercale com a receita de nutrição com azeite extra virgem.
Reconstrução com maisena e queratina líquida
A maisena nos cabelos ajuda na maciez e brilho, enquanto a queratina promove a reconstrução e recuperação da estrutura do fio.
Essa receita é muito simples, você irá precisar de:
- 200 ml de água;
- 2 colheres (sopa) de maisena ou amido de milho; e
- Queratina líquida.
Em uma panela, coloque a água, a maisena e leve ao fogo médio até engrossar.
Coloque em um recipiente e aguarde esfriar, após borrife ou pingue 5 gotas de queratina e misture até ficar homogêneo.
- Lave o cabelo com shampoo, pelo menos duas vezes para garantir que os fios estejam bem limpos;
- Separe o cabelo em mechas e aplique a maisena com a queratina, enluvando os fios;
- Prenda o cabelo e espere agir por 15 minutos;
- Após o tempo estabelecido, enxague o cabelo com água fria e finalize como de costume.
Essa etapa deverá ser feita somente uma vez por mês e não exagere na queratina.
Passo a Passo para Cronograma de Reconstrução
No cronograma capilar de nutrição, o cabelo apresenta mais danos, assim, também serão necessário mais cuidados.
A nutrição deverá ser feita 5 vezes ao longo do tratamento e a reconstrução duas, promovendo uma recuperação da fibra capilar.
Hidratação com iogurte natural
O iogurte natural é muito indicado em tratamentos com danos severos aos fios, como opacidade e pontas duplas.
Para essa receita serão necessários os seguintes ingredientes:
- 1 gema de ovo;
- 1 colher (sopa) de iogurte natural;
- 1 colher (chá) de azeite extra virgem; e
- 1 colher (sopa) de máscara de hidratação.
Passe a gema de ovo em uma peneira e coloque em um recipiente.
Adicione todos os outro ingredientes e misture até formar um creme homogêneo.
- Lave os cabelos somente com shampoo e retire todo o excesso de água, com o auxílio de uma toalha;
- Separe o cabelo em mechas e aplique enluvando os fios;
- Prenda o cabelo e deixe agir por 20 minutos;
- Após, enxague o cabelo com água fria.
Essa receita é indicada para todos os tipos de cabelo e ajuda a revitalizar os fios.
Nutrição com chocolate em pó
O chocolate em pó, além de dar um cheirinho ótimo para mistura, permite muito brilho e maciez aos fios.
Esse ingrediente, também possui ação antioxidante, que estimula a renovação celular e crescimento saudável dos fios.
Para essa nutrição caseira serão necessários os seguintes ingredientes:
- 1 colher (sopa) de máscara de hidratação;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco;
- 1 colher (sobremesa) de soro fisiológico;
- 1 colher (sopa) de chocolate em pó; e
- 1 tampinha de glicerina líquida bi-destilada.
Em um recipiente, misture todos os ingredientes, até formar um creme homogêneo.
- Lave os cabelos com shampoo e após, retire todo o excesso de água com uma toalha;
- Separe o cabelo em mechas e aplique a mistura, enluvando todo o comprimento do fio;
- Prenda o cabelo, coloque uma touca e deixe agir por 15 minutos.
- Enxague com água fria e finalize como de costume.
Essa nutrição deverá ser feita uma vez por semana, durante um mês, conforme cronograma capilar.
Reconstrução caseira com ovo, leite e mel
Essa receita promete deixar os cabelos fortes, com muito brilho e movimento.
Para essa receita, você irá precisar de:
- 1 ovo inteiro;
- 3 colheres (sopa) de leite;
- 2 colheres (sopa) de máscara de hidratação;
- 1 colher (sopa) de mel; e
- 1 colher (sopa) de azeite extra virgem.
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea.
Para essa aplicação de reconstrução, não será necessário lavar os cabelos previamente.
- Separe o cabelo seco e sujo em mechas;
- Aplique a mistura, enluvando os fios por todo o comprimento;
- Prenda o cabelo e deixe agir por 30 minutos;
- Após esse tempo, lave os cabelos normalmente com shampoo e condicionador.
Além de reconstruir os fios, essa receita caseira irá reduzir o frizz e pontas duplas.
O cronograma capilar caseiro, quando feito de forma adequada, promove inúmeros benefícios e ótimos resultados com investimento relativamente baixo.
Faça o teste de porosidade dos fios e inicie o cronograma capilar.
Isso deixará seus cabelos macios, com brilho, hidratados e muito saudáveis.
Deixe seu comentário e conte-nos sobre os resultados do seu cronograma capilar!
Nossa agora vou programar a hidratação dos meus cabelos para ficarem lindos e saudaveis.
Muito obrigado pela informação!
Muito legal este cronograma e bem simples de excutar. Vou ja programar o meu
Obrigada